Минздрав: сколько яиц и кулича можно съесть с пользой для здоровья на Пасху 05.05.2024, 11:06 / Общество / 68
Фото: Валерий Шахов Минздрав: сколько яиц и кулича можно съесть с пользой для здоровья на Пасху
Главный внештатный диетолог минздрава России Виктор Тутельян рассказал о куриных яйцах и полезных веществах, которые они содержат. По его словам, в яйцах есть важные аминокислоты, жирорастворимые витамины и холестерин. Поэтому будет вполне достаточно съесть два яйца — они здоровью не повредят.
Использование ненатуральных красителей при окрашивании яиц может вызвать аллергическую реакцию. Чтобы ее избежать, лучше пользоваться природными и безопасными красителями — луковой шелухой, свеклой или краснокочанной капустой.
«Важно придерживаться разумного потребления традиционных пасхальных блюд. Это позволит организму получить множество ценных белков, легче перейти с постного меню на мясоедческое», — отметил диетолог.![](/uploads/mini/full/42/1714899609231.jpg)
Диетолог и руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины минздрава России Софья Елиашевич рассказала, как не испортить фигуру и не навредить здоровью сладким.
Рецепты традиционных пасхальных блюд отрабатывались годами, отмечает представитель минздрава РФ. Они идеально подобраны, в том числе, для плавного перехода с постного меню на мясоедческое.
О том, как соблюсти пропорции и провести праздничное застолье с пользой для здоровья, читайте в карточках минздрава РФ:
![](/uploads/mini/full/1a/17148996095738.jpg)
![](/uploads/mini/full/eb/17148996099228.jpg)
![](/uploads/mini/full/a8/17148996102161.jpg)
![](/uploads/mini/full/27/17148996105453.jpg)
![](/uploads/mini/full/0f/17148996108541.jpg)
![](/uploads/mini/full/1e/17148996111571.jpg)